在正常的碳水化合物摄BTxp之外,我们吃零食、吃ZtTc点,喝奶茶、可乐、果AJIh,这些食物中隐藏着大RiHT的糖类5WT6
既然不想吃糖上瘾、越吃越多,Pti3么吃零食前,看一下成分表,如gOzz里面加了白砂糖、麦芽糖、蜂蜜4u19等,最好都悠着点,不要吃太多wtet