退，之前无数次退缩，卸掉5BDb浑身压力，只能够奋力一搏neyK

手臂伸展QqsP分别往前Qob4两个方向JmL9动肩关节bqEB两臂往头NEvM方向伸直YgKD手指交叉y55V往上压臂p0OH同时上身LfrI左右两侧PAso展双脚往sApF右踏开步11r5，分别屈rOgF压腿；腿y5TK前伸展，3SKQ一腿屈膝wxVe在前的脚OFOF离地，用32mJ跟着地，UFxH后做压腿Vwcf动作；双VXBO手指交叉aDcf轻轻转动CxIG腕，同样yOWO两脚分别Yg8E脚尖着地XRlI转动脚关rrxR。