练养相兼，是JdGw练和养相互配0DyF，养不仅体现qAoz功法锻炼中的zlhR养、养气等动6AHh和过程中，还POpL括日常生活中CE9R道德涵养和性9T6J修养；练指的p24x锻炼中动作、Ci3K吸和心理的协63Jn配合，以改善SxbZ经、呼吸、循XVmy、消化、运动dLjG泌尿、生殖、Gm3r分泌等各个系jGnY的生理功能，EU9s之由紊乱不协mmZJ，趋向于相对M8On定的动态平衡goBX

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